بالا رفتن از پله چگونه فشار خون را کاهش می‌دهد؟
تاریخ انتشار: ۲۷ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۳۵۸۳۲
بالا رفتن از پله باعث می‌شود سفتی شریان کاهش و قدرت پا افزایش یابد.
بر اساس آمار منتشر شده حدود نیمی از آمریکایی‌ها و حدود ۳۰ درصد از بریتانیایی‌ها به بیماری فشار خون مبتلا هستند اما بسیاری از آنان از بیماری خود آگاه نیستند زیرا معمولا این عارضه هیچ علامتی ندارد.
افزایش فشار خون خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می‌دهد؛ بنابراین بررسی این مشکل حائز اهمیت است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نتایج حاصل از یک تحقیق جدید که مطالعه‌ای روی ۴۱ زن کره‌ای بود و همه آنان فشار خون بسیار بالایی داشتند، نشان داد بالا رفتن از پله‌ها فشار خون را کاهش و قدرت پا را افزایش می‌دهد.
نیمی از افراد شرکت‌کننده چهار بار در هفته بین ۲ تا پنج بار در روز از پله‌ها بالا رفتند.
دکتر جوآن پینکرتون، مدیر اجرایی انجمن یائسگی آمریکای شمالی، گفت: نتایج این مطالعه نشان می‌دهد چگونه مداخلات و تغییرات ساده در سبک زندگی مانند بالا رفتن از پله می‌تواند در پیشگیری یا کاهش اثرات منفی یائسگی و افزایش سن بر سیستم عروقی و عضلات پای زنان یائسه مبتلا به فشار خون بالا موثر باشد.
۲۳۳۲۳۳
کد خبر 1675077منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: فشار خون بهداشت و سلامت زنان سلامت مردان بالا رفتن از پله فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۳۵۸۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اصلاح شبکه آبرسانی روستای گیروناویک شهرستان خوی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، یدالله سلطانی با اشاره به اصلاح شبکه آبرسانی در این روستا اظهار کرد: به منظور توزیع آب شرب پایدار، افزایش کمی و کیفی فشار آب، جلوگیری از هدر رفت آب و کاهش شکستگی‌ها، ۱۰۰ متر عملیات اصلاح شبکه آبرسانی در روستای گیرناویک اجرا شد.
وی گفت: بعلت کم بودن قطر لوله موجود و افت فشار آب در زمان اوج مصرف سایز لوله موجود از ۶۳ به ۹۰ میلیمتر افزایش پیدا کرد.
وی ضمن قدردانی از مردم بخش قطور، خاطرنشان کرد: مجموعه آب و فاضلاب با تلاش شبانه روزی و جهادی در مسیر اجرای برنامه‌های دولت و خدمات رسانی به مردم از هیچ تلاشی فروگذار نخواهد کرد. روستای گیرناویک با ۲۵۵ خانوار و یک هزار و ۷۰ نفر جمعیت در بخش قطور شهرستان خوی واقع شده است.
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد